Heinrich_Faust (genrih_faust) wrote,
Heinrich_Faust
genrih_faust

Categories:

Палка от швабры как орудие самопреодоления. После 12-й тренировки.-)

День выдался странный какой-то. Духи погоды бушуют в атмосферах. С утреца пошел в Хозмаг, прикупил черенков без насадок, две штуки, а то друган, с которым тренируемся, никак не усваивал низкие стойки. А рецепт лишь один - стоишь в Ма-Бу, дышишь животом и палка на коленях, чтоб не скатывалась, и палка вдоль спины, чтоб сильно не наклоняться, плечи опустить, руки как два арбуза держат, или шар, круглые,и колени по вертикали к большим пальцам ног. Всё остальное - низачОт! Кто минуту выдерживает - тот уже молодец. Вообще, Ушу астеники усваивают лучше, они больше на китайцев похожи по комплекции.-))) А нужнее оно как раз всем остальным. Ещё палки летают над головами ходящих в низких стойках граждан, чтоб они в них и продолжали ходить.-))) Ещё на палки вешают пяти-литровки с водой и продолжают непринуждённо передвигаться в низких стойках, эта практика ещё нам светит, ещё палку кладут вдоль позвоночника, когда стоят на руках и носках горизонтально. Дальше про палки - берём любой китайский боевик про монастырскую жизнь - и видим. Это у меня выдох облегчения, сегодня перед грозой занимались, трудно, но "сливать" было как-то негодно. Подобным образом проводимое время поднимает планку здорового оптимизма в разы. И время начинаешь регулировать, своё и окружающее - так как правило - без пропусков - работает.

Можно считать, что формальный месяц работы тренером у меня уже есть.-) Реально - дата месяца 4 июня. Все живы, а главное прогресс - налицо. Кстати, к прогрессу относится успокоение Ума тренирующихся, это прежде всего. Первый признак - улучшение координации и чувства равновесия, второй - развитие быстрой и точной реакции на движение напарника. Драться совершенно необязательно, можно синхронизироваться по совпадению фазы и по противоположной фазе, и в принципе, насколько фантазии хватит. В случае самообороны тело само выдаёт нужную реакцию, при хорошем базисе. А для обнаружения перспективы я тут напарнику показал, как я ходил 15 лет назад. Это сильно впечатляет - сразу понимаешь - не позовёшь Христа - Искупителя - так и будешь ходить. А позовёшь - будут у тебя наставники высшей категории.

ВИД МАБУ СВЕРХУ цигунный такой вариант, можно и пониже сесть, и то, что голову задирать не надо - правильно.

Tags: Ушу, биография, друзья
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments