Heinrich_Faust (genrih_faust) wrote,
Heinrich_Faust
genrih_faust

Categories:

Девять тренировок 2 через 2. Промежуточные достижения.

Критерий главный - непрерывность и интенсивность процесса. Как раз то, что плохо давалось 10 лет назад. Сейчас организм точно знает - никаких полежать-постоять быть не должно, даже если очень хочется. Я не могу сказать, что это даётся мне самому легко, но, поскольку ведущий - я, то необходимо. Вчера уже вышли на тот уровень, когда стало похоже, что это изучение единоборств, а не лечебная физкультура с элементами единоборств. Интенсивность у нас не малая, даже если рассматривать как лечебную физкультуру. Просто заставить тело, не привыкшее к этому, двигаться в совершенно неожиданных направлениях и на разных скоростях - это сейчас основная моя цель в отношении напарника. А вчера уже дело дошло до синяков, потому что человек ожил.-)))

Теперь я вижу, как устанавливаются движения у ЗДОРОВОГО, но не тренированного человека. Где разница. Вижу, насколько важны нагрузки на координацию и равновесие. Как отличаются нагрузки для разных весовых категорий, как современный человек ни хрена не расслабляется при движении, забывает дышать-))), и делает со звериной серьёзностью то, что надо делать играючи. Все телесные зажимы - психосоматика, падать надо расслабленно и группируясь, а то - переломы гарантированы. Больше всего движению мешает страх, уже закреплённый в теле в течение жизни. Всё горе от невоспитанного Ума, а жизнь прекрасна.

Надо такие пеньки организовать.-))))
Tags: Ушу, психология
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments