Есть только два абсолютных способа разжигания Внутреннего Огня - осознанное систематическое движение и молитва вслух. Почему? Да потому, что здесь задействованы все конечности человека. А конечностей у нас пять. Две руки, две ноги и ... НИЖНЯЯ ЧЕЛЮСТЬ. Да, наша нижняя челюсть - тоже орган волеизъявления. Когда руки и ноги не работают - люди кусаются. -) или сильно ругаются -), что одно и тоже. Потому, когда человек молится вслух - он работает ВОЛЕЙ. Молитва - это и волеизъявление, а не просто промысливание или переживание. Применять желательно оба способа. Вот такие пироги. Всегда хотел в армию - да здоровье не позволяло, реально.-)
Китайский в этой жизни мне не светит, а вот до Шао-линя - хотелось бы...